中医推荐的胸、腰、腹、背部的美容穴位!看看你知道吗?

发布时间:2018-02-09 17:37:32   来源:99养生网  

中医推荐的胸、腰、腹、背部的美容穴位!看看你知道吗?知道几个呢?

期门 [位置] 位于乳头直下,第六肋间隙。

[功能] 疏肝理气、健脾和胃,主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。

[方法] 斜刺或平刺0.5~0.8寸。

中脘 [位置] 位于脐上4寸处;取穴时,仰卧,于腹部正中线、脐上4寸处取穴。

[功能] 健脾利湿、和胃降逆、润肤益容,对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。

[方法] 直刺1~2寸。

气海 [位置] 位于脐下方1.5寸处;取穴时,须仰卧,于前正中线,脐下方1.5寸处取穴。

[功能] 升阳补气、补虚固本,增肌减肥,对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。

[方法] 直刺1~1.5寸,可灸。

关元 [位置] 位于脐下3寸处;取穴时,仰卧,于前正中线、脐下方3寸处取穴。

[功能] 温肾补气、增肌减肥,对诸般疔疮、面部皱纹、肥胖症有一定效果。

[方法] 直刺1~2寸,可灸。

大椎 [位置] 位于第七颈椎棘突下;取穴时,俯伏,于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。

[功能] 解表清热、清脑宁神、除疹益颜,可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面疔疮。

[方法] 斜刺0.5~1寸,可灸。

心腧 [位置] 位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯伏,于第五胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能] 宁心安神、养血润肤,对面色青紫、晦暗无华或灰白、痤疮有效。

[方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。

督腧 位置] 位于第六胸椎棘突下,旁开1.5寸处;取穴时,俯伏,于第六胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能] 养血益智、祛风止痒,对颊肿、痤疮、脱发、皮肤搔痒有效。

[方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。

肝腧 [位置] 位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能] 疏肝理气、养血明目、悦颜,对颜面色素沉着、蝴蝶斑 、蜘蛛痣、黄疸有效。

[方法] 斜刺0.5~0.8寸,可灸。

脾腧 [位置] 位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第十一胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

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