晕车记住三个穴位,能缓解乘车途中不适!春运必备喔!

发布时间:2018-02-09 12:25:38   来源:99养生网  

无论是平时坐车还是即将到来的春运,坐火车或是坐长途大巴,长途的车程、不流通的空气,摇晃的车身对乘车者会有一定的影响。因此,很多人在坐长途车时,会出现各种不适症状,初起感到上腹部不适,随即出现恶心、面色苍白、出冷汗,继而出现眩晕、呕吐,这些就是晕车症状。

中医师建议有晕车的人在出门前和坐车期间,可以试试中医的方法,有效缓解症状。

晕车:通过穴位刺激可以缓解症状

1神阙穴贴敷

定位:肚脐中。

操作:在坐车前20分钟,切一片厚3MM的生姜片,放在神阙穴上,用胶布固定。

作用:生姜性辛温,有和胃健脾,温中止呕的作用,是治疗恶心、呕吐的常用药;神阙穴通百脉,有培元固本,健脾和胃的作用。

2按揉内关穴

定位:掌侧,腕横纹上2寸,两筋之间。

操作:用拇指指面按揉内关,双手可交替进行。

作用:内关穴有宁心安神,宽胸理气,和胃降逆止呕的作用,是止眩晕,止呕吐的要穴。

3按揉合谷穴

定位:手背,第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧的中点处。

操作:用一手食指、中指托起虎口处,拇指按揉合谷穴。

作用:有缓急止痛、开窍醒神、祛风清热的作用,可补气安神,缓解紧张情绪,但孕妇禁用。

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