原来跪膝法才是大补肝脏、引火下行、心肾相交的绝妙法

发布时间:2017-09-29 15:15:19   来源:99养生网  

各种各样的养生方法常常让我们应接不暇,那么到底怎么才能够改善身体的状况呢?尤其对于中老年人来说,随着年龄的增长,大家一定会发现一个情况就是自己的膝盖越来越脆弱了。原来跪膝法才是大补肝脏、引火下行、心肾相交的绝妙法!

人为什么会膝盖痛呢?其实膝盖是一个关节,跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。

今天我们就介绍一种方法:跪膝法,跪着走。这么一跪您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了,而且在跪着走时,会发觉腰也在扭动,肾也跟着补了。

跪膝是引血下行的绝妙方法。

我们可以在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,而使寒气可散,积液可消,肿痛可化。但有人膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了。

气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。

跪着走两三周后,您还会突然发现原来老掉头发的现象消失了。另一方面,中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地黄丸口服液,还不花一分钱,更不分什么体质,效果还如此好。

有人说:“我跪不了,我去照片子了,医生说我这里有好多骨刺。”骨刺是人体的一种自然现象,每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛,疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散,膝盖自然就不疼了。所以,练跪膝法一点都不会对我们的身体有什么影响。

原来跪膝法才是大补肝脏、引火下行、心肾相交的绝妙法!

练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让您有很多额外的收获。

有的人用跪膝法,还不是每天20分钟,有时候就跪10分钟,不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都30多岁了,为什么还有这样的效果?

因为练跪膝法养了肝,肝主筋,而膝盖是筋之会,肝开窍于目,还通着眼睛。

以上方法很简单,适应症也极为广泛,腹胀的人、头痛的人、脚寒的人,失眠的人,都可试用;另外心情烦躁、焦虑不安的人,练一段时间后,就会觉得心里平静,头脑清晰。

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