减肥也要“对症下药”!瘦脸瘦腰瘦大腿, 想瘦哪儿就吃它!

发布时间:2017-10-12 22:56:37   来源:99养生网  

亲们,知道减肥最怕啥不?没效果?副作用?然而,我觉得,最怕该减的没减,不该减的全减了,那种绝望,你们懂的,真希望这世上能有一种魔法,让咱想减哪就减哪!

虽然这种魔法,目前是没找到滴,但是我为大家找到了一些能吃掉各个部位脂肪的食物,在魔法出现之前,亲们先拿它们顶顶,说不定真的有魔法哦~

脸圆?

吃西芹让你变V脸

西芹含有大量的纤维素,因为在进食时需要多动动“嘴”,所以能够很好地锻炼脸部肌肉,是瘦脸的冠军食品!一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量,但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以,多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。

大肚腩?

多吃豆帮你“磨平”

说实话,比如大家发现了没有,最先胖的就是肚子,看着那一圈圈的肚腩肉,在外面的时候都只能时刻收腹!收腹!就怕肉肉显出来!想要瘦肚子可以多吃点大豆。

大豆里面含有丰富的抗物化物蛋白质和纤维质,能够吸收体内水分,利尿排汗,帮助身体蒸发热量,有助于消耗脂肪,有效润肠排毒减肥。同时,吃豆类可以有效减少碳水化合物的摄入,帮助分解脂肪、抑制腹部脂肪的囤积。

大象腿?

多吃海苔速排脂

海苔我是很喜欢吃得,也许是真的能闻见海的味道吧~不过没想到海苔居然还能帮着减大腿,简直太惊喜、太意外了!

海苔内含有丰富的维生素A和B以及纤维素,能促进肠胃消化,加快排出体内废物,防止大腿脂肪的累积。不过海苔的盐分有点高了,最好一次不要吃太多。

粗小腿?

多吃土豆消水肿

本以为满是淀粉的土豆,是容易发胖的食物,没想到它居然能消水肿,特别适合水肿型肥胖的人群使用,再加上它的钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以有较好的瘦小腿的功效。

好了,各个肥胖部位都有了助“瘦”帮手,这下可以想瘦哪就瘦哪了,赶紧和我一起吃起来吧~

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