专家指出:前列腺患者运动后的七条禁忌

发布时间:2017-09-13 12:31:06   来源:99养生网  

专家指出:前列腺患者运动后的七条禁忌!患有前列腺疾病要适当的运动,适当运动有利于前列腺疾病的康复,但是运动量不要过大,运动过后也要多加注意,下面介绍一下前列腺病人运动后有哪些事情是不宜做的。

1、不宜蹲下休息

前列腺病人<a href=http://www.99ysw.cn/ydys/ target=_blank class=infotextkey>运动</a>后的“七不宜”

运动后会感觉站立很累,在没有座位的情况下只好选择蹲下,但是马上蹲下休息不利于下肢血液回流,影响血液循环,反而容易增加肌体的疲劳。

2、不宜马上空调降温

运动后身体发热,这时如果马上进入空调房间突然降温,会引起肌体生理功能的絮乱,可导致疾病的发生。

3、不宜立即洗浴

如果马上洗浴,容易导致血液过多进入肌肉和皮肤,产生心脏和大脑供血不足。

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4、不宜吃冷饮解渴

运动后因出汗较多,会出现口舌干燥的现象,这时如果喝入大量的冷饮,容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,应喝温开水或常温的饮料来解渴。

5、不宜立即进食

运动后通常会有饥饿感,如果马上进食会加重消化器官的负担。

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6、不宜立即吸烟

运动后马上吸烟会减少氧气吸入量,产生胸闷、气喘、乏力等症状。

7、不宜体温捂干衣物

运动后因出汗而导致衣服潮湿,不可体温烘干衣物,应该及时更换。否则会着凉,容易引起感冒、腹泻等疾病。运动时可备身衣物,运动过后立即换上。

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