皮肤想要变白也不是不可能 ,吃它一个礼拜就能看到效果

发布时间:2017-11-07 22:34:04   来源:99养生网  

对于很多爱美的人来说,都希望自己能够白皙透亮,但是有很多妹子天生皮肤不是很白,很多人为了能让自己的皮肤变白变嫩不惜去打美白针,这样是非常不健康的一种美白方法,那么我们如何才能健康美白呢?今天小编为各位推荐几款可以美白的食物,赶快来看一看吧!

豌豆记载说道:“去黑暗、令面光泽”。可以见得豌豆在古代就被人发掘出了能够护肤美白的功效。

豌豆是一种非常常见的蔬菜,现代研究当中也发现了豌豆含有丰富的维生素A原。

这种维生素A原可以在身体内转化成为维生素A,所以说经常吃豌豆,就可以让我们的肌肤变得润泽白皙。

所以说,喜欢吃豌豆的朋友们,皮肤美白是非常容易的。

豌豆美白的吃法

核桃仁豌豆泥是一种可以美白肌肤再好不过的吃法了,取新鲜的豌豆750克,核桃仁60克、白糖240克,再加上适量的藕粉。

将核桃仁用开水浸泡以后剥去皮,入油锅炸透捞出来,剁成细末备用。

然后将豌豆煮烂,捣成泥浆状,去渣,放入白糖和适量的清水搅拌均匀然后煮沸,再加上藕粉搅拌成稀糊状,撒上核桃仁末和匀就可以了。

核桃仁豌豆泥可以被我们当成点心食用,经常食用核桃仁豌豆泥,可以有效的适用于贫血、肠燥便秘、肾虚等。

而且美白的效果也是立竿见影的,还能增强我们的记忆力。

白萝卜

白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉。”白萝卜之所以具备这种白净肌肉的功能,主要就是其含量丰富的维生素C。

维生素C是一种天然的抗氧化剂,可以有效的抑制黑色素的形成,并且还能阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

因此,经常吃白萝卜,还能让我们的皮肤更加白净细腻。

白萝卜的美白吃法

白萝卜的吃法非常简单,有的人吃不了白萝卜的辣味,所以我们可以用白萝卜制作一道爽口的小菜,既能美白,还能帮助我们解馋。

1.首先,要准备一个清洗干净的白萝卜、白醋、糖、盐、日本红姜丝。

2.然后将白萝卜切成三角片,用盐腌渍片刻,将腌渍好的白萝卜全部都控出水分备用。

3.然后将白萝卜加入糖和白醋再次腌渍三十分钟,再加入红姜丝拌匀就可以了。

 

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