白开水里加点它,排出多年肺毒,越活越年轻!

发布时间:2017-10-08 21:24:22   来源:99养生网  

众所周知吸烟有害身体健康,现在吸烟的人这么多,许多人很难戒烟,如何才能降低吸烟对人体的伤害呢?

那么怎样吃才健康?怎样食疗才能减缓和消除吸烟带来的危害?别急,下面就为大家推荐一些清肺的养生食物,让你在品尝美味的时候,也可以减轻吸烟带给你的危害。

柚子+蜂蜜

中医认为柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的养生功效。对于吸烟人群来说,柚子的祛痰食疗功效,可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。同时,吸烟还会影响口腔健康,柚子和蜂蜜都有抑菌作用,有利于维护口腔健康。

姬伞菌粉

姬伞菌粉主要是提取姬松茸的营养成分,开水冲匀就可以喝,省掉熬煮的时间,食用价值颇高。说到食用价值,最重要的就是姬伞菌粉能防癌抗癌,增强人体免疫力。

姬伞菌粉含有多糖等强有力抵抗滤过性病毒的物质。这些物质能防止病毒和有害物体进入人体危害脆弱的组织,大幅度提高免疫功能,阻挠、干扰病毒生长。此外,姬伞菌粉所含的营养成分能增强单核巨噬细胞系统功能,增强人体的自身免疫功能,具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用,从而阻挠干扰病毒生长。所以,不想因身体抵抗力低而受病毒入侵,那就日常多用姬伞菌粉泡水喝吧!

菊花

中医认为,菊花性甘、味苦,微寒,归肺、肝经。具有清热去火、解毒的养生功效,对于口干、上火、咽干、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。加上清肝明目的枸杞,对于长期抽烟的男人,更能轻易帮助排出肺毒肝毒。

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