衰老的原因 抗衰老最好的办法

发布时间:2016-09-13 21:14:13   来源:99养生网  

衰老对于很多人来说都是必须要经历的一个过程,人之所以衰老也是现代医学所要攻克的一个难题,那么大家知道衰老的原因是什么吗,抗衰老最好的办法是什么呢,如何延缓衰老呢,你为什么看上去比同龄的人更老?还在埋怨父母生了你一张早熟的脸吗?也许真相没有这么简单,关键因素就隐藏在你的身边。下面就来看看导致你更得更老的6大关键因素。下面就让我们一起来了解一下吧。

衰老的原因

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1、茶水积垢引起人的早衰:经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具,久用会产生茶垢、水垢,如不及时洗掉,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。

2、烟雾尘埃使人早衰:烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体,会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者将烟气吸入肺部,尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件,日积月累会造成动脉硬化,使人早衰。

3、应尽量少用铝制品:日常用品中的铝制品,如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝,会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能,不仅使老年人易患痴呆症,而且还会使人过早地衰老。为此,应尽量少用铝制品。

4、霉变食物使人早衰:黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中,如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象,使人早衰,严重者会引起癌变。

5、大量饮白酒会使肝脏发生病变:大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症,男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿,女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

6、腌咸食品:腌咸菜中含有硝酸盐。让你容易变老。摒弃致老因素,重塑健康生活方式,你会变得更年轻,今年二十明年十八的奇迹很容易发生在你身上哦。 

衰老的原因

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人人都希望自己的脸上只有美丽,没有皱纹,其实在日常中,只要留意一些加速衰老的习惯,就能老得慢一些。一下是小编总结出影响人体老化速度的一些鲜为人知的因素。

1.过敏症。纽约激光与皮肤美容中心的皮肤病学家杰西卡 克兰特说:“对宠物皮毛过敏和其他一些过敏症会让人看起来衰老。这是因为眼部娇嫩的薄膜所产生的慢性炎症会导致肿胀和瘙痒,引起皮肤颜色变黑变暗。”

2.睡眠时间过长。研究表明,睡眠时间太短会让人存在一系列的健康隐患,而睡眠时间过长(每晚超过8~9个小时)也会缩短寿命。闲散的躺在床上也会妨碍受伤老年人的疾病恢复进程。髋部骨折的美国老年人在一年内死亡的比例高达70%,其原因就在于他们躺着不动。

3.太瘦。体重超重或肥胖无疑会增加人们早亡的风险,但太瘦的人其早亡风险也很大。如果你没有多少脂肪组织,那么你就无法拥有足够的储备资源来抵御疾病和感染。

4.退休。退休会导致大脑功能老化。美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授格雷戈里 布朗说:“保持思维功能的活跃对于健康老龄化起到了关键性的作用。”

5.耳机。老年人通常存在听力不佳的情况。如果你每天使用耳机的时间不超过一个小时,而且音量足够低,那么听力丧失的问题是可以避免的。一旦失去听力,你就会与周围的环境相隔绝,从而加速老化进程。

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