女人常吃这些食物,妇科病没了,子宫脏污血没了, 毒素也不见了!

发布时间:2017-11-04 23:43:03   来源:99养生网  

月经是女人必经的一个生理现象,它也是生理上的周期循环,子宫在每隔一个月的左右就会自主增厚,子宫膜会脱落就会出血,同时还会有很多的内分泌随着血一起流出。

正常的经血的颜色是暗红色的,月经颜色深,月经色发黑是由于气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,且往往会伴有痛经。那么我们应该如何调理呢?让小编和大家一一道来。

红枣茶枸杞玫瑰

经期是排毒的黄金期,经血顺畅,远离妇科疾病。黑糖玫瑰姜茶,经期前每天喝一杯,补足气血,能使排经顺畅以及缓解经痛,经期后由于流失了很多血,那更要尽快补回气血了。

葡萄干

常吃葡萄干,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,对于治疗贫血具有很好的效果。

黑芝麻粉黑豆核桃粉

黑芝麻核桃黑豆粉,补肝肾,滋阴补血,女人月经后血虚阴虚,每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉,补气血,精神爽利。

皂角米

皂角米、雪燕、桃胶、银耳是女人最爱的滋补圣品,好喝又营养,补充胶原蛋白,美白润肤,提神补气。想要皮肤水嫩光滑就要多吃啊。

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