宫寒不用怕,教你一个小偏方,每天不到1块钱 ,让你的子宫暖起来

发布时间:2017-10-10 18:54:53   来源:99养生网  

女性宫寒最主要的症状就是手脚冰凉,痛经,月经不调,严重的甚至还会不孕不育。所以女人一定要调理好自己的身体, 改变宫寒体质。下面小编给你推荐一些事物,专门针对宫寒的,效果特别好。

怎样区别实寒和虚寒呢?

实寒为剧烈疼痛拒按;虚寒为隐隐作痛喜揉喜按。实寒是寒气侵犯人体之实证,可见到手足冰冷,面色苍白,口淡无味。虚寒则兼有各脏腑功能的衰退虚症,常有神疲乏力,精神不振,胃口不开,大便溏泄,月经量少等症。

平时要注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉。经期可尤其保护小腹、双脚。如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等。经期女性不要冒雨涉水、坐卧在湿盛的地方。

5种宫寒食物推荐

1、阿胶。阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用,可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调,有利血调经、补血滋阴的功效。

2、桂圆。桂圆属于温热的食物,有利于女性的心脾健康,有补气调血的功效。

3、当归。当归可以活血的功效,能够帮助女性调节月经、缓解痛经,有效改善女性的宫寒问题。

4、姜茶。每天用餐前喝一杯姜茶,可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

5、红糖水。例假的前三天可以每天喝红糖水,以舒活气血,让月经更好地排除干净。

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