女人大姨妈来了?别碰这几种水果 否则让你痛到怀疑人生!

发布时间:2017-09-13 12:07:08   来源:99养生网  

女人麻烦不是没有道理的,就拿大姨妈来说,不来大姨妈吧,担心自己是不是生病什么的,来大姨妈吧,痛经什么的又烦人了。其实别嫌女人麻烦,男人更应该多关心女人,体谅做女人的不容易。小编提醒,大姨妈期间,女人也要自己爱护好自己哦,平常要多吃水果养颜健康,但是大姨妈期间这些水果还是不要吃哦。吃这些水果会让你痛到直不起腰来。

柿子,柿子中含有鞣酸,易于铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子,还有哦,柿子性寒,会刺激子宫收缩,可能会引起痛经喔!

李子,我们都知道经期不能吃雪糕等冰镇食品,但不止是这些,较冰的食物同样不能吃,而李子就是其中之一。李子性情偏凉,平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效。但是在经期食用就会造成痛经,月经不调的情况

葡萄,葡萄是寒性最强的水果之一,月经期间食用葡萄,不但有碍消化,还易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性聚集,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

女人来大姨妈这样调理!

红糖性味温润,味甘甜,入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,还兼具散寒止痛作用。

因此女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症,喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖水什么时候喝最好?

红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待:

1.每个经期必会痛经的人群

这类人群大多数是虚寒体质人群,在算着自己经期将至时,应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时不可过度劳累,久站劳动,更不可去游泳或洗凉水澡等,做好保暖工作,能够让子宫更平和顺利地排出经血,不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,保证痛经预防的效果。

2.因某些原因导致的痛经偶发的人群

对于这类人群来说,因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧,如果因为偶然受寒导致痛经,瘦不下去怎么办?可在感到痛时抱热水袋温暖子宫,辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛,并不需要长时间喝,也不需要每一次都喝。

3.经期后期才开始痛经的人群

一部分人会在经期将结束时才开始痛经,那么并不需要提前喝红糖水,经期开始时再喝效果可能更好。

经期喝红糖水能补气补血,那么红糖水要怎么喝才好呢?下面推荐6种红糖的饮用方法,供大家参考。

红糖的6种饮用方法:

1.生姜红糖茶

做法:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

2.红糖药豆汤

做法:药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间,可使肤色滋润。

3.生姜红糖水

做法:将一块洗净的生姜切成极细的丝,置于加了水的小锅中,大火烧开后,加入红糖,再改以文火煨上几分钟,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。

4.绿豆薏仁红糖水

做法:绿豆50克,红糖少许调味,生薏仁25克。绿豆洗净,加入生薏仁,煲水3至5碗,将好时下红糖,代茶,每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。

5.浓茶红糖饮

做法:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次,功能清热。

6.山楂红糖饮

做法:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下,功能活血。

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