男人也要好好养护自己的身体, 这六处身体的“软肋”,也需要小心呵护

发布时间:2017-11-08 23:45:59   来源:99养生网  

男性,虽然平常看上去要比女性强壮的多,但男人也是要多多爱护自己的身体的,想要身体健康,男人们也是需要小心呵护以下六处。和小编一起去了解吧。

一、胃

不少男性喜欢抽烟喝酒,还喜欢在餐桌上狼吞虎咽或暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女性平均高出6.2倍。

二、皮肤

相当多的男性不注意防晒,更不注意进行皮肤癌的筛查。因此,男性死于黑素瘤的可能性是女性的2倍。

三、心脏

男性工作通常比女性紧张,所要承受的压力也更大,因此,男性患心肌梗塞而入院治疗的比例是女性的7~10倍。要预防心脏疾患,除戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重和学会减压。

四、前列腺

调查显示,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三要少吃辛辣食物。

五、肝脏

男性普遍社交频繁,更容易感染肝炎病毒。

此外,他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会对肝脏造成损伤。

六、直肠

男性进食脂肪与蛋白质类食物比女性多,而摄入过多脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此,为防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果。

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