男人体力越差,就得多吃点它 让你的肾越吃越强大!

发布时间:2017-09-08 19:36:34   来源:99养生网  

现在人们的生活压力大,加上很多男性平时不注意节欲,很容易导致肾虚这种情况发生,及时的改善肾的状态,不然很容易给正常的同房产生影响,像不举、不持久这种男子功能障碍症发生的几率就会提高。那么,男士补肾的配方有哪些?小编就来详细了解下吧。

1、“软黄金”,营养价值远超普通枸杞。黑购机同红枸杞一样能够补肾益精。连续数日饮用,能让你面色红润,精气旺盛,还有补肾益精和预防癌症等功效。

2、泥鳅

泥鳅味道鲜美,营养丰富。泥鳅含脂肪成分较低,胆固醇更少,有利人体抗血管衰老,还有养肾生精等功效。

3、虾

淡水虾性温味甘、微温,入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

4、黑芝麻!

芝麻富含维生素E,而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外,还对人体的生育机能具有良好的促进作用,对于男性可以使精子数量生成增加、精子活力增强,对于女性能够使雌性激素浓度提高,因此又称“生育酚” 。黑芝麻还富含镁元素,这对于男性非常重要,因为镁元素可以提高精子的活力,增强男性生育能力,因此,又称为男性的“保健素”。

5、黑豆

也是必须得有的。从中医的角度上来讲,我们古人实际上对黑豆,他很早就有一个什么认识呢?他认为黑豆是肾之补。这个黑色正好是我们肾的本色,这个养眼实际上是通过补肾。通过肾经的充盈来间接补充我们的肝血,是肝血得到滋养以后我们的眼睛就能眼明目俏。中医认为人的肌肤,它的光泽润泽是靠我们肾气的滋养,肾气的充盈,温煦,靠肾经的滋润。我们常吃黑豆既可以补充肾气,也可以补充肾阴。这样子就可以使我们的皮肤衰老得到延缓,皱纹出现会减少。同时常吃黑豆,我们可以降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑,所以说黑豆是很好的肌肤美容之品。

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