这碗汤成本只需三元!坚持喝男生精力充沛女生气色俱佳

发布时间:2017-09-22 21:25:04   来源:99养生网  

这碗汤成本只需三元!坚持喝男生精力充沛女生气色俱佳!秋天,收获的季节,也是美丽缤纷的季节,趁着大好的天气,也让自己美丽起来,做一杯美味的清肠美容精力汤,一天都活力满满,连心情都跟着美丽起来!简单、好喝、清肠、美容......

都知道胡萝卜是好食材,可是很多人却不爱吃,尤其是孩子不爱吃,那就按照今天的做法试试吧,我经常把这个汤作为来客的饮料来待客,客人们都一致好评,并都索要配方,回家都开始做起来,胡萝卜加苹果,再加点坚果和酸酸甜甜的蔓越莓,口味融合非常好喝,老少皆宜,经过打细的胡萝卜营养吸收更高,同时不爱吃胡萝卜的朋友轻松地吃,尤其做给孩子非常不错,经常看到家长们给孩子买甜饮料,孩子爱喝甜的,用这个天然的营养的汤汁来代替吧!

这汤,连喝三个月,精力特旺盛,皮肤变好!每天只花三块钱!

原材料:

【主料】:胡萝卜一根、苹果一个

【配料】:温开水1500毫升、核桃一个、杏仁六粒、熟芝麻10克、蔓越莓10克

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、核桃仁和杏仁提前烘焙香,没有烤箱的可以放入微波炉高火几十秒到一分钟,使其香气散发出来。

这汤,连喝三个月,精力特旺盛,皮肤变好!每天只花三块钱!

3、胡萝卜切成块。

4、苹果也切成块,苹果可以不去皮,只是表皮要彻底清洗干净,如果觉得对表皮的清理有疑虑的话,就可以将皮去掉。

5、破壁机桶里加入温开水,将胡萝卜、苹果核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干,一起放入,打成汁即可。

这汤,连喝三个月,精力特旺盛,皮肤变好!每天只花三块钱!

完成。

小贴士:

一、打好的精力汤要尽快喝完;

二、水可以用60度左右的温开水,打出来是温的,温的有助于保护肠胃;

三、这个比例打出来味道略淡,可以根据口味适当加入蜂蜜。

以上有关美食的相关知识和内容,是由小编精心整理汇编而成,希望对广大养生者有所帮助,如需转载,请注明来源!

标签: