冬天喝什么茶最好?8款养生茶补肾又养颜!趁冬天都试试!

发布时间:2018-02-08 15:12:22   来源:99养生网  

在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能滋补养颜。冬天喝什么茶好?哪些茶最适合女性冬季饮用?下面就随小编一起来看看吧。小编推荐的这9款冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。一定要喝哦!

一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

【配方】香蕉1根,绿茶3克,蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮,切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。能有效帮助清热,治疗头晕目眩的症状。

二、核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁5~15克,白糖25克,绿茶0.5~1克。

【制法与用量】核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟。每日1剂,分2次代茶饮服。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

三、红枣桂花茶——健脾养胃

【配方】红枣100克,糖桂花3克,茶叶10克,白糖30克。

【制法】先将红枣洗净,入锅后加水1 000毫升,煮至红枣熟烂,再加入茶叶、白糖、桂花,待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用,并可食枣。

四、荔枝绿茶——补肾益气

【配方】荔枝干6枚,绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。每日1剂,分2~3次冲泡,代茶饮用,食荔枝肉。适用于性欲减退、面色萎黄患者。

五、芝麻润肤茶——补肾养肾

【配方】芝麻500克,茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。适用于皮肤干燥、毛发干枯者。每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

六、芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。每日1剂,分3次温服。

七、萝卜茶——化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。适用于咳嗽痰多、纳食不香者。每天2次不拘时限。

八、自制梨茶——润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核,切成小块,和茶叶一起泡饮,外可放少许冰糖。另外,还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。偏热体质的人更加适宜。

专家提醒:肚子容易冷痛、经期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

编后语:女性的体质本就容易偏寒,大冬天的喝上一杯这样的养生茶可真是惬意啊,生活不仅要忙碌,还要在有限的条件里照顾好自己哦!

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