医生都说了,这3大垃圾零食,常吃影响健康,还能长胖!

发布时间:2018-02-13 14:49:17   来源:99养生网  

俗话说,病从口入,以下这3大垃圾零食,医生说了严重影响健康,如果还有你喜欢赶紧戒掉。

爆米花

爆米花被公认的一种垃圾零食,却有很多人喜欢吃,除了含有致癌物质,更重要的卫生严重不达标,你还在买着吃吗?

膨化食品

膨化食品虽然吃起来松脆,膨发剂的含量可能越高,若膨发剂中铝超标,会对神经系统造成伤害,就像常见的薯片,脆饼干,就连爆米花其实也量膨化食品的一种。

派类及酥类食品

这种食品主要就是添加剂是非常多的,而且还有各种口味的香精,经常吃它还是肥胖的根源,还会千万高血压,高血脂等多种常见的疾病,也会影响心血管的健康。如果太想吃最好是放在中午吃,不要晚上吃。

多吃蔬菜和水果,加强运动,饭后吃大蒜,起到杀菌的效果。

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