黑木耳的营养价值有哪些?黑木耳,不只是好吃,还有丰富的营养

发布时间:2018-02-12 10:55:38   来源:99养生网  

黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处。那么女人吃黑木耳有什么好处呢?黑木耳的营养价值有哪些呢?

黑木耳的营养价值

清理肠道

我们都知道,黑木耳是清道夫,常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

抑制血小板聚集

黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,具有抗血小板聚集作用,可降低血黏度,使血液流动畅通。

提高免疫力

黑木耳的营养很丰富,食用黑木耳还可提高机体免疫功能。

美容抗衰老

黑木耳还有抗脂质过氧化的作用,食用黑木耳可以美容延缓衰老。

黑木耳可以说是食物中的佳品,不仅具有很高营养价值,在药用功效上也是极为突出的,黑木耳的营养成分大家已经知道了,在日常生活中可以借鉴一下哦!谢谢大家阅读小编的文章,希望大家在下面评论留言。

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