夏季中伏这20天最容易生病!吃饭泡脚的时候来两粒!

发布时间:2017-08-04 09:22:02   来源:99养生网  

夏季中伏这20天最容易生病!吃饭泡脚的时候来两粒!进入中伏后,全国上下将热出新高度,并且热不仅仅是今天的事儿,明天后天大后天、接下来的很多天都是热情似火的艳阳天,毕竟今年中伏有20天!

日晒、暑热、水湿互结,暑湿热交蒸之下,大多数人都会感觉口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降,而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气,因此中伏期间养生当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。

几粒花椒走百病

其实只要用好厨房的一味小料,既能祛湿,又能养阳,它就是——花椒,三伏天用效果卓著!循例,“名家名方”先给您介绍一下花椒。

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花椒香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列调料“十三香”之首,素有“调味之王”的美誉。花椒同时也是一味中药,具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。

宋人有诗自怜:椒酒难医百病身。那时候的人喜欢用花椒酒来避邪祛病,如果是病到了连花椒酒都不能医的地步,就只能叹息自己无药可救了。

1祛湿

花椒祛湿气的作用,在调料里头是最强的。四川人最爱用花椒,因为那里湿气重,是个盆地,湿气捂在里头出不去,于是四川人就用花椒祛湿气。

三伏天湿气偏重,而且吃生冷食物较多,做菜的时候可以经常放一些花椒来祛祛湿气。

吃花椒籽也能祛下焦的湿气。女性如果白带很多,是清稀、白色的那种,就可以吃花椒籽来调理。

2降脂降压

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有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。还能疏解肝气,适合高血脂、脂肪肝的人调理身体。

3抑制血栓

用大鼠做实验,结果发现花椒的提取物对血栓形成有明显抑制作用,而且花椒的水提物抗凝作用强于醚提物。而且花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

4补肾养阳

花椒归肺、肾、肝三经,有补肾阳的功效,不过想要补肾,得用花椒水泡脚,祛湿补肾一举两得。

5驱寒暖胃

花椒性温,用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒,也容易受寒。如果是因为寒冷而引起的胃痛,可以用花椒煮水喝,驱寒止痛。

6通气

花椒通气的作用很强。古时候如果有人突然一口气憋住了,闭气了,牙关紧闭,这时候给他灌花椒水,让气一通,人就醒过来了。如果觉得胸闷或者是气不顺,可以嚼几粒花椒顺顺气。

7类人参功效

经现代研究表明,花椒可以促进实验动物的各种内分泌腺的机能,包括生殖腺机能,故花椒适用于中老年人的内分泌机能衰退,有类似人参、鹿茸的强壮作用。

8抗病毒

夏季各种细菌病毒开始繁殖,是流行病的多发季节,而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性,进而可增强机体的免疫能力,并且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用。

花椒用得好,医生不用找

花椒用得好,医生不用找,具体该怎么用呢?您不妨备好小板凳,仔细看了,花椒可以食用,可以泡脚,能熏洗,能外敷,用法非常多。

炒菜

提香祛湿

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花椒虽好,但并不是人人都能接受它的味道,一不小心吃了一粒,嘴麻得不行,想要吃花椒不麻口,养生专家陈允斌有个好法子。

1、炒菜的时候,先不要放油,在锅里放几粒花椒,开小火,把花椒干焙一下。

2、等花椒的香味出来了,再放油,依然是小火,把花椒稍微炸一下。

3、用漏勺把花椒捞出来。留下油,再开大火炒菜。

这样炒出来的菜,吃不出麻味,又比平常的做法增添了香味。慢慢习惯了以后,就可以逐渐增加花椒的用量了。

以上有关花椒的相关知识和内容,是由小编精心整理汇编而成,希望对广大养生者有所帮助,如需转载,请注明来源!

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