这些三七养生汤,千万别错过!

发布时间:2017-07-17 11:42:00   来源:  

 中国人喜欢养生,特别喜欢汤水养生春天是万物复苏的季节,经历了一个冬季的消耗,春季人的身体也需要慢慢复苏,喝汤是补充能量的一种很好的方式,今天我们就推荐几款跟三七有关的养生汤,特别适合周末一家人一起进补~~

三七木耳冬菇汤

原料:三七6克、冬菇40克、木耳20克、灵芝20克、猪瘦肉200克、丹参5克、南枣5粒、盐适量。

三七<a href=http://www.99ysw.cn/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>汤

操作:

1、三七洗净,用刀背拍裂;冬菇用清水泡软,去蒂;

2、木耳浸软,洗净;灵芝洗净,切小片;

3、猪肉洗净,切块,汆水捞起;其余各物洗净;

4、煮沸清水,倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可食用。

功效:活血化瘀、养气补心、降血脂、预防冠心病。

人参三七羊肉汤

原料:人参8克、三七10克、羊肉350克。

人参三七羊肉汤

操作:

1、羊肉洗净,斩块;

2、人参、三七略洗,与羊肉一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,置锅内用文火隔水炖2--3小时,调味供用。

功效:用于气虚血瘀之心悸,症见心悸怔仲、气短乏力、活动后加剧、胸闷心痛、痛有定处、舌苔薄白、舌质暗或紫暗、有瘀点或瘀斑、补气活血。

三七党参炖牛尾

原料:三七15克、党参25克、牛尾150克姜5克、盐2克。

操作:

1、生三七洗净,略打碎;

2、党参洗净;

3、牛尾切成段,开水灼去腥味;

4、三七、党参、牛尾加2片姜同开水一起炖,汤成加盐调味。

功效:活血行气。

三七排骨汤

原料:三七17克、淮山药32克、枸杞26克、桂圆肉25克、猪排骨300克、食盐、胡椒粉适量。

三七排骨汤

操作:

所有食材放在一起,加4碗清水,先大火后小火,炖煮2~3小时,放入盐、胡椒粉调味服用。

功效:生血补血,开胃健脾,适用于恶心淋巴瘤肿块增大而舌有暗紫斑者。

三七瘦肉汤

原料:猪肉(瘦)250克、桂圆肉15克、灵芝30克、三七6克、姜5克。

操作:

1、将灵芝洗净,切成小块;

2、三七、龙眼肉(桂圆肉)洗净;

3、猪瘦肉洗净,切块;

4、把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,调味即可。

功效:养心安神、去瘀止痛。

三七鸡蛋汤

原料:三七粉3g、鸡蛋1个、藕汁1小杯、料酒半小杯。

三七鸡蛋汤

操作:鸡蛋打入碗内,加入三七粉、藕汁、料酒,搅匀,加水搅拌稀释,放锅内隔水炖熟。

功效:治疗气滞功效:治疗气滞血瘀型痛经

三七宽筋藤煲鸡汤

原料:鸡1只、猪瘦肉50克、田七15克、宽筋藤35克、生姜3片。

操作:将三七置锅中用少许油慢火炒至微黄,压碎;光鸡洗净,切块;其余各物洗净,一起放入瓦煲,加水武火煮沸后改文火煲2小时,调入适量食盐食用。

功效:舒筋活络,适用于工作操劳过度、体力透支、气血衰弱、筋骨酸痛的人群。

三七金针牡蛎汤

原料:三七花10克、金针菜(黄花菜)15克、干牡蛎20克、枸杞子15克。

操作:把干牡蛎放在温热的苏打水中浸泡,泡软后用清水漂洗干净即可。将加工好的牡蛎文火煮半小时后,加入三七花、金针菜、枸杞子,再煮10分钟后加入少许盐、糖、味精调味即成。

功效:疏肝理气,滋阴安神、补肾固精,晚餐时饮用最佳。

有了这些,这个春季再也不用愁!

标签:
春季养生  三七养生汤