有种水果叫做姑娘果!好吃的让你停不下来

发布时间:2017-10-01 21:39:19   来源:99养生网  

有种水果叫做姑娘果!好吃的让你停不下来!姑娘果又叫做锦灯笼,虽是一种野生水果,但营养价值非常高,人体所需的多种维生素,特别是维生素B的含量特别高。那么姑娘果的功效与作用有哪些呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧!

姑娘果的功效与作用 好处多到你吃的停不下来

姑娘果的功效与作用

1、补肾壮阳

补肾壮阳是姑娘果的重要功效,它含有多种微量元素,可以滋补肾脏提高肾功能,也能减少肾炎的发生,对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。

2、养肝护肝

保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一,它含有多种氨基酸和矿物质,能加快肝细胞再生,也能保护肝脏不受病毒的伤害,能有准备提高肝功能,提高它的解毒能力,可以预防一些常见肝病的发生。

3、预防糖尿病

姑娘果可以预防人类的糖尿病,因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙,这种物质可以提高胰岛功能,也能降血糖,能让人类过高的血糖降下来,也能减少糖尿病并发症的发生。

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4、润肺止咳

润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一,它能清热解毒,也能化痰止咳,可以消除气管中的炎症,对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

【食用禁忌】有堕胎之弊,孕妇忌用。

姑娘果推荐食谱

糖渍姑娘果

材料:姑娘果(灯笼果)250克,冰糖20克,白糖25克。

做法:

1、姑娘剥去外衣,洗净沥干水分。用刀子顺边缘直切或者斜切几个口,切好口的洋姑娘码放入容器,码放一层撒一层白糖,上层也码放均匀撒上白糖。

2、密封容器后放入冰箱腌制2-3天,腌制3天后的浆果半透明状态。

3、腌制好的浆果倒入奶锅中,加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅。

4、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火,煮好的浆果倒入容器凉透,也可放入冰箱冷藏。

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五彩炒肉丁

材料:姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克,里脊肉100克,调料适量。

做法:

1、姑娘果切开两半,荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒。

2、先把姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜粒用沸水焯熟。

3、肉丁过油,倒入滤斗中去油。

4、武火烧锅,汇入所有原料快炒,将熟时勾薄芡淋上即可。

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